Nikotiini koukuttaa, koska se vapauttaa dopamiinia ja lisää aivojen nikotiinireseptoreja. Nopeasti imeytyvät tuotteet koukuttavat eniten. Lopettaminen onnistuu tuella.
Author Archives: Jukka Lehtonen
Nikotiini nostaa sykettä ja verenpainetta myös ilman savua. Vahva nikotiinipussi tuo vereen enemmän nikotiinia kuin tupakka. Sydänsairaalle päivittäinen kuormitus ei ole merkityksetön.
Älykellon HRV ei ole sama mittaus kuin sydänfilmin HRV, eikä palautumis- ja valmiuspisteille ole näyttöä terveysvaikutuksista. Lukemia voi seurata trendinä, mutta niiden perusteella ei kannata huolestua.
Sykevälivaihtelu eli HRV heijastaa tahdosta riippumattoman hermoston toimintaa ja laskee iän, sairauksien ja kuormituksen myötä. Yksittäinen lukema ei ole diagnoosi eikä sille ole viitearvoa.
Hidas syke on usein normaali löydös, eikä yksittäinen lukema kerro juuri mitään. Ratkaisevaa on, nouseeko syke rasituksessa ja onko mukana oireita.
Perikardiitti eli sydänpussin tulehdus on yksi rintakivun syistä. Kardiologi kertoo, millainen kipu on, mikä sen aiheuttaa, mitä komplikaatioita siihen liittyy ja milloin liikuntaan voi palata.
Ainoa rasva-arvo, jonka laskeminen lääkkeellä on toistuvasti vähentänyt sydäninfarkteja, on LDL-kolesteroli. HDL:n nostaminen, triglyseridien laskeminen ja Lp(a)-lääke eivät ole tuottaneet hyötyä.
Sydänlihastulehduksen aiheuttaa virus, ei liikunta. Kuumeisena ja yleisoireiden aikana rasittava liikunta kannattaa silti jättää väliin, koska virus voi olla jo sydänlihaksessa huomaamatta.
Sydäninfarkti ei aina ala äkisti. Kardiologi kertoo, millaista kipu on, miten oireet eroavat naisilla ja miehillä ja miksi sairaalaan ei lähdetä omalla autolla.
Ilman todettua valtimotautia päivittäistä aspiriinia ei enää suositella sydäninfarktin ehkäisyyn. Kardiologi kertoo, mihin näyttö perustuu ja milloin lääkettä ei pidä lopettaa.